"Travail au Féminin"

Un programme de méditation innovant et exclusif

en partenariat avec PetitBambou

Femmes et hommes empruntent souvent des chemins différents sur les terres du monde du travail. Cette diversité est une richesse. L'intention de ce programme de méditations guidées est de cultiver cette richesse.
 
Ce programme parle des femmes, et il parle aussi aux hommes ! Il propose un espace pour que les femmes, en particulier, se sentent bien. Un espace accueillant, pour celles qui se questionnent sur leur rapport au travail, à l’entreprise, à l’action. Cet espace est ouvert, et les hommes peuvent y tracer un chemin. C’est une opportunité, pour chacune et chacun, de porter un regard neuf et sensible sur sa situation : professionnelle, et personnelle aussi.
 
Il s'agit simplement d'un voyage sur le chemin que les femmes empruntent peut-être plus souvent que les hommes. Sans doute certaines femmes se reconnaîtront-elles dans des questions comme : « Je ne me sens pas légitime » ; « Je ne réussis jamais assez bien » ; « J’ose rarement dire non » ; « Je ne m’accorde pas assez de temps pour moi »… ?
 
La méditation nous propose de nous arrêter, et de bercer les questions que nous nous posons, les situations que nous rencontrons, avec douceur. Comme nous bercerions un enfant. Quand un moment de calme ou un espace de clarté apparaît, nous pouvons observer nos réactions avec plus de lucidité, faire des choix avec plus de discernement, considérer notre situation avec plus de confiance.
 
Trois thèmes sont abordés dans ce programme de méditation :
 
  • La confiance en soi : méditations sur le syndrome d’imposture, la peur de l’échec, la vulnérabilité...
 
  • L’affirmation : oser demander, oser dire non, prendre sa place, c’est souvent si difficile...
 
  • La bienveillance et l’indulgence : comment s’accorder du temps, quand les urgences nous assaillent ? Découvrons ensemble l’auto-compassion.

 

Merci à PetitBambou qui s'engage pour accompagner les femmes au travail,
en offrant ce programme unique de méditations pour les femmes !
Pour découvrir ces méditations guidées, ainsi que des conseils autour des thèmes abordés, rendez-vous sur PetitBambou ou téléchargez directement l'appli.

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