Méditations
JOIE au TRAVAIL
TRAVAIL au FÉMININ
Deux programmes de méditation singuliers
créés et enregistrés pour PetitBambou
"Travail au Féminin"
20 méditations guidées pour aider les femmes à prendre pleinement leur place
et à oser briller, dans leur singularié
Alors que la question des femmes au travail est souvent abordée sous l’angle très pratique de la promotion des femmes, des salaires, et de l’équilibre travail-famille, ce programme s’intéresse à l’expérience personnelle des femmes : leur perception d’elles-mêmes et de leur environnement, leurs forces et leurs freins intérieurs.
Le monde du travail est riche de la diversité des femmes et des hommes qui y travaillent. Et, au sein de cette diversité, on distingue parfois des caractéristiques ou des enjeux qui touchent plus particulièrement les femmes.
Ce programme propose un espace accueillant pour les femmes – et les hommes - qui se questionnent sur leur rapport au travail.
Tous y trouveront des pistes pour explorer comment la méditation peut les aider à consolider leur confiance, développer leur assertivité, et s’accorder plus d’indulgence.
"Joie au Travail"
21 méditations guidées pour raviver la flamme de la joie au travail,
et bien au-delà... ressentir la joie de vivre !
Si le bonheur est un concept relevant d’une construction longue et laborieuse, la joie est une émotion. Et nous sommes tous aptes à ressentir les émotions.
Seulement, dans un quotidien professionnel parfois lourd, incertain, stressant, la joie peine à trouver une place. Pourtant, en nous déposant, en nous reposant ici et maintenant, nous ouvrons un espace pour la joie.
La présence - fondement de la méditation - est la première attitude à cultiver pour renouer avec la joie.
Au fil de ce programme, vous cultiverez dix attitudes intérieures essentielles. Ainsi, vous vous rapprocherez de votre élan vital, dont la joie est la pure expression.